Le sportif blessé - Association Divan et Rando! Une approche intégrative incluant psychothérapie et activité physique avec la marche nordique
Le sport est bien plus qu'une pratique comportement, c'est bien souvent une IDENTITE sportive dans laquelle la personne se reconnnait pleinement. Ce temps thérapeutique permet de travailler sur la prévention de la blessure et sur les stratégies mentales. Si la blesssure fait partie intégrante de la vie sportive, sa prévention est possible.
La dimension mentale ne peut pas être séparée de la dimension de performance (préparation technique et physique) et s’intègre tout à fait à la cohérence de l’entrainement. C'est une partie intégrante de la préparation sportive.
Un accompagnement personnalisé individuellement est possible, en cabinet, en extérieur et en visio.
Axe de travail en individuel :
- Pont somatique (Emdr et Hypnose) / comprendre la blessure
- Pont d'affect et sénario réparateur (Emdr et Hypnose) / travail sur les émotions et le trauma de la blessure
- Thérapie psycho corporelle
- Analyse
- Hypnose, images mentales, routines
- Stratégie tactique, résolution de problème
- Rééducation et rééducation fonctionnelle (réathlétisation)
- Confiance en soi, motivation
- Perfectionnement, apprentissage et performance Stratégie d'accomplissement
- Stratégies d'auto handicap et de sabotage
- Construire ses routines
- Rapport à la douleur
- Affect thérapeutique de l’imaginaire psychologique, physiologique, sportifs Impact de la blessure subjective
- Les répercussions de la blessure sur le sportif